أرشيف الوسم : توتر

كيفية علاج التوتر وتجنب أسبابه

صورة علاج التوتر

أظهرت دراسة علمية تم إجرائها مؤخراً حول كيفية علاج التوتر وتجنب أسبابه, أن معظم مشاكل التوتر والقلق والاكتئاب ناتجة عن مكان العمل بشكل رئيسي, وحتى في بعض الحالات التي تكون فيه تلك المشاكل النفسية ناتجة عن أسباب خارج نطاق العمل إلا أنّ مكان العمل يكون له دور كبير سواء في علاج التوتر ومواجهته أو يكون ذلك الدور سلبي ويعزز القلق ... أكمل القراءة »

أضرار العمل المكتبي وأسبابها

أضرار العمل المكتبي

قد يعلم الكثيرون أن من أضرار العمل المكتبي آلام الظهر والتي قد تتطور إلى إصابات مزمنة بالعمود الفقري, ولكن هل تقتصر أضرار العمل المكتبي على ذلك فقط..؟ طبعاً لا … فقد بينت الدراسات مؤخراً أن أضرار العمل المكتبي لا تقتصر على آلام الظهر والتي قد يتعايش معها الإنسان مع مرور الوقت في حال لم تكن مزمنة, بل تبين أن هناك ... أكمل القراءة »