صحة

أنواع الأكل الصحي

صورة الأكل الصحي

ما هو الأكل الصحي؟ يعد اختيار أنواع الأكل الصحي أمرًا ضروريًا لحماية الصحة العامة للجسم، ولكن مع وجود الآلاف من خيارات الطعام المختلفة فقد يكون من الصعب اتخاذ الخيارات الصحيحة عندما يتعلق الأمر بأفضل أنواع الأكل الصحي، وفي بعض الأحيان  يمكن أن يكون من الصعب تحديد ما الذي يجعل الطعام صحيا، لكن عادة ما يعتمد الأكل الصحي على كثافة المواد ... أكمل القراءة »

تكبير الثدي من دون عمل جراحي

صورة تكبير الثدي من دون عمل جراحي

تكبير الثدي من دون عمل جراحي وعلى الرغم من عدم مضاهاة نتائجه بالعمل الجراحي، إلا أنه آمن ويفي بالغرض ويعطي نتائج مقبولة. وتقول الإحصائيات بأنّ الرجال ينجذبون بالفعل للأنثى ذات الصدر الكبير، إلا أنهم وفي ذات الوقت يفضلون أن يكون طبيعياً. وهناك العديد من طرق تكبير الصدر لن تحتاجي من خلالها للقيام بأي عمل جراحي، وسنستعرض العديد منها. أكمل القراءة »

الأمراض الوراثية الشائعة وتوزعها الجغرافي والأعراض الناتجة عنها

صورة الأمراض الوراثية الشائعة

الأمراض الوراثية الشائعة على مستوى العالم ليست بالقليلة، وتختلف نسبة انتشارها باختلاف المنطقة الجغرافية. حيث أن المنطقة الجغرافية عامل هام في انتشار تلك الأمراض في منطقة دون سواها، وذلك نتيجة التزاوج بين أفراد تلك المنطقة. حيث يزداد انتشار تلك الأمراض وتتأصل كما هو الحال في بعض الأمراض المتوسطية، وهي الدول التي تطل على البحر المتوسط. كذلك هناك العديد من الأمراض ... أكمل القراءة »

تأخر النطق عند الأطفال و أسباب مشاكل الكلام وعلاجها

صورة تأخر النطق عند الأطفال

تأخر النطق عند الأطفال أمر اعتيادي في معظم الحالات، فكثيراً ما يكون هناك العديد من المصاعب في الكلام عند الأطفال وخاصة عند نطق حروف معينة. وتعتبر مشاكل الكلام مؤشراً لحالات نادرة من الاضطرابات التي قد تحتاج تدخل الأخصائي. يستطيع الأطفال فهم الكلام في سن مبكرة تسبق النطق، ويعتبر متوسط العمر الذي يتقن فيه الطفل نطق معظم الحروف هو ثلاثة سنوات. ... أكمل القراءة »

فوائد حبوب الطلع والطريقة الصحيحة لتناولها

صورة حبوب الطلع

حبوب الطلع من أهم المنتجات الطبيعية التي وهبها الله لنا، حيث يقوم النحل بجمع غبار الطلع الموجود على الأزهار وذلك بتعلقه على منطقة وبرية على جسد النحلة أثناء قيامها بجمع الرحيق. ويعتبر تناول حبوب الطلع مفيد للكبار والصغار وله فوائد عديدة على صحة الجسم ويساهم في نشاطه، ولكن ينصح باستشارة الطبيب بالنسبة للحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض تحسسية. أكمل القراءة »

أهم الأطعمة للدماغ

صورة أطعمة تفيد الدماغ

  لاشك أنّ الطعام الصحي مُفيدٌ لصحة الجسم، ويوجد أطعمة تُفيد الدماغ وتُحافظ على صحته، حتى أنّه يتأثّر بما نتناوله من أطعمة، حيث تكمُن وظيفة الدماغ في نقل الإشارات والمعلومات بواسطة الناقلات العصبية، وهذه الناقلات العصبية مكوّنة من مركبات كيميائية يتم إنتاجها في الجهاز العصبي عن طريق تحليل المواد الغذائيّة وهذا ما يجعل الدماغ يتأثّر بما يتم تناوله من أطعمة. أكمل القراءة »

فوائد الليمون للبشرة

صورة الليمون للبشرة

يمتاز الليمون بخصائص جمالية وعلاجية أيضًا، وهو معروف باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين “ج” الذي يُفيد الجسم، ويُخلص البشرة من العديد من المشاكل، ولهذا فإنه يُستخدم في تحضير العديد من الخلطات والأقنعة المنزلية؛ لما له من مفعول رائع وسريع على البشرة، حيث ينصح به استشاريو البشرة، وسنتعرف هنا على أهم فوائد الليمون وعصيره للبشرة. أكمل القراءة »

أسباب و علاج اللون الأسود بين الفخذين

صورة اللون الأسود بين الفخذين

اللون الأسود بين الفخذين يعتبر من أكثر المشاكل شيوعاً لدى أصحاب الوزن الزائد، وذلك على صعيد النساء والرجال على حد سواء. هذا وتتعد أسباب هذه المشكلة وتختلف من شخص لآخر، ولكن في ذات الوقت يعتبر علاج السواد بين الفخذين أمراً ممكناً وبوسائل بسيطة. أكمل القراءة »

كيف أعرف أني حامل بالفعل؟

صورة كيف أعرف أني حامل

حامل أو لا؟ العلامات الأولى التي لا تقبل الشك ! هل أنا حامل؟ هل تريدين أن تصبحي أم و تدققين في كل تغير صغير في جسمك على أمل أن تكون من بين علامات بداية الحمل؟. لكن ما هي العلامات التي قد تدلك على جواب سؤالك، و ما مدى مصداقيتها؟ هذا ما سنجيب عليه في هذه المقالة، تابعي معنا… الأعراض التي ... أكمل القراءة »