صحة

أسباب و علاج اللون الأسود بين الفخذين

صورة اللون الأسود بين الفخذين

اللون الأسود بين الفخذين يعتبر من أكثر المشاكل شيوعاً لدى أصحاب الوزن الزائد، وذلك على صعيد النساء والرجال على حد سواء. هذا وتتعد أسباب هذه المشكلة وتختلف من شخص لآخر، ولكن في ذات الوقت يعتبر علاج السواد بين الفخذين أمراً ممكناً وبوسائل بسيطة. أكمل القراءة »

كيف أعرف أني حامل بالفعل؟

صورة كيف أعرف أني حامل

حامل أو لا؟ العلامات الأولى التي لا تقبل الشك ! هل أنا حامل؟ هل تريدين أن تصبحي أم و تدققين في كل تغير صغير في جسمك على أمل أن تكون من بين علامات بداية الحمل؟ لكن ما هي العلامات التي قد تدلك على جواب لسؤالك، و ما مدى مصداقيتها؟ هذا ما سنجيب عليه في هذه المقالة، تابعي معنا… الأعراض التي ... أكمل القراءة »

سرطان الجلد وعلاقته بالموضة!

صورة سرطان الجلد

ارتفعت معدلات الإصابة بسرطان الجلد في القرن الأخير، ويرى خبراء أن أنواع الألبسة وطرق الترفيه المتبعة حالياً قد يكون لها نوع من أنواع التأثير على هذه الزيادة، حيث ترتكز موضة الملابس في هذه الأيام على إظهار قدر كبير من الجسم مما يؤدي إلى تعرض الجلد لأشعة الشمس بشكل مفرط، بالإضافة إلى أنواع الترفيه كالألعاب المائية، أو التعرض إلى أشعة الشمس ... أكمل القراءة »

12 فائدة صحية من فوائد الرمان مبنية على أدلة

12 فائدة صحية من فوائد الرمان مبنية على أدلة

يعد الرمان من بين أصح الفواكه على وجه الأرض، حيث أنه يحتوي على مجموعة من المركبات النباتية المفيدة، التي لا مثيل لها في الأطعمة الأخرى. وقد أظهرت العديد من الدراسات أنه يحتوي على فوائد لا تصدق للجسم، ويمكن أن تقلل من خطر جميع أنواع الأمراض. 12 فائدة صحية من فوائد الرمان مبنية على أدلة 1. الرمان يحتوي على العناصر الغذائية ... أكمل القراءة »

اللوز وفوائده الصحية المتنوعة

صورة فوائد اللوز الصحية

يتميز اللوز بالعديد من الفوائد الصحية، فاستهلاك حفنة صغيرة منه كل يوم من شأنه أن يحسن من الصحة البدنية و النفسية للشخص، و ذلك في إطار نظام غذائي متنوع و متوازن و نمط حياة صحي. يعتبر اللوز من الفواكه المنتجة للزيت، الجزء الذي يستهلك منه مباشرة هو البذرة التي توجد بداخل الثمرة (ذات الغشاء الخشبي الصلب)، غني جدا بالدهنيات خاصة ... أكمل القراءة »

سرطان الثدي اهم اسبابه واعراضه

سرطان الثدي

سرطان الثدي هو نوع من السرطان الذي يتطور في خلايا الثدي،وسرطان الثدي عادة ما يبدأ في البطانة الداخلية لقنوات الحليب، و هو ورم خبيث يمكن أن ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، ومن الجدير بالذكر أن الغالبية العظمى من حالات سرطان الثدي تحدث في الإناث، لذا تركز هذه المقالة على سرطان الثدي لدى النساء. سرطان الثدي هو السرطان الأكثر شيوعا ... أكمل القراءة »

إنقاص الوزن بعد الولادة بشكل طبيعي

صورة إنقاص الوزن بعد الولادة

لا تتضمن هذه المقالة نصائح حول إنقاص الوزن بعد الولادة أو أيّة وسائل مبتكرة عليك استخدامها، وإنما هي دعوة فقط للتصرف بشكل طبيعي للحصول على نقصان في الوزن تدريجي بعد بعضة أشهر من الولادة، حيث أن الزيادة في الوزن التي اكتسبها جسمك خلال فترة الحمل، إنما هي لتأمين مخزون غذائي للأم سيتم استهلاكه في فترة ما بعد الولادة، فما هي ... أكمل القراءة »

الازدحام المروري وعلاقته بالصحة العامة

صورة الازدحام المروري

أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من الشوارع الرئيسية ذات الازدحام المروري الكبير، يتعرضون للكثير من التأثيرات السلبية من أبرزها احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم والتي قد تؤدي إلى مشاكل صحية أكبر مثل النوبات القلبية أو السكتة الدماغية. أكمل القراءة »

علامات الحمل المبكرة في الأسابيع الأولى

صورة علامات الحمل

علامات الحمل المبكرة متعددة وتبدأ بالظهور منذ الأسابيع الأولى، كما أن بعضها يبدأ بالظهور قبل تأخر موعد الدورة الشهرية وهي الفترة التي لن تجدي معها وسائل اكتشاف الحمل المنزلية أو فحص الدم في المختبر. وتكمن الأهمية في معرفة علامات الحمل المبكرة في الأيام الأولى قبل ظهور الحمل في نتائج الفحوصات، أنّ معظم أعراض الحمل الأولى عبارة عن آلام وأوجاع في ... أكمل القراءة »

المشروبات الغازية من أسباب الشيخوخة المبكرة

صورة المشروبات الغازية سبب الشيخوخة المبكرة

أظهرت دراسة مؤخراً أن المشروبات الغازية السكّرية تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة بشكل ملحوظ, حيث خلصت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية بمعدل 350 مل ( وهو حجم العبوة المعدنية من المشروبات الغازية ) في اليوم يتعرضون لتغير في الحمض النووي للخلايا النموذجية لتصبح تلك الخلايا أكبر بما يزيد عن أربع سنوات عن عمرها الطبيعي وهي أحد عوامل الشيخوخة ... أكمل القراءة »